ストレスは通常、健康の次の 4 つの領域に現れます。詳しくは経営ページのストレス対応タブで。
身体面
体の緊張、頭痛、筋肉痛、胃のむかつきや潰瘍などの消化不良
既存の健康状態が悪化したり、より困難になったりする可能性があります。その他の兆候には、極度の疲労、息切れ、発汗、震えなどがあります
行動面
睡眠障害、リラックスまたはストレス解消の不能、怒りの問題、意思決定の困難、アルコールやその他の薬物などの自己治療アプローチの使用の増加、過食またはまったく食べたくない
感情面
イライラ、落ち着きのなさ、落胆または絶望感、孤立したい、集中力の低下、またはパニックや不安感
人間関係面
コミュニケーションの困難、他人を避ける、または引きこもる、長時間労働、人との交流またはコミュニケーションの回避
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